Ganzkörpertraining
in nur 30 Minuten
Kraft
touch for infoWarum 30 MiNUTEN AUSREICHEN
Training sämtlicher, wichtiger Hauptmuskelgruppen
Dank Intervallmethode effektiv, intensiv und zeitsparend
Einfache, hydraulische Trainingsgeräte
Individuell abgestimmte Übungen
Anleitung und Ausführung mit unseren Trainerinnen
Dreimal wöchentlich 30 Minuten im Fitness Wunder bieten genug Muskelreiz um Ihre Fitness zu verbessern, den Rücken zu stärken, Kilos zu verlieren und Ihre Ziele zu erreichen.
Ausdauer
klicke für InformationenIhrer Gesundheit zu Liebe
Intervalltraining verbessert die Ausdauer und trainiert den Puls
Ausdauerbereich steht zusätzlich zur Verfügung (Crosstrainer, Ergometer)
HIIT Trainer um sich richtig „auszupowern“
Ausdauertraining kann zusätzlich zum Ganzkörpertraining, statt einer Zirkeleinheit, sowie auch vor Ganzkörpertraining absolviert werden, um dieses noch intensivieren.
Garantiert genug Herausforderung für jeden Trainingstand.
Hattest du schon einmal Rücken Schmerzen?
Jetzt aktiv werden!
Ein gesunder, starker Rücken braucht entsprechendes Krafttraining, dieses kann Schmerzen lindern und vorbeugen.
Rückentraining
Lust auf Abwechslung?
Sling-Training, oder lieber Hoola Hoop ?
Einfach ausprobieren! Besseres Körpergefühl, mehr Stabilität & Kräftigung der Körpermitte und Muskelaufbau!
Damit dir bei uns nie langweilig wird!
Core Training
Erste Hilfe bei Verspannungen
Linderung von Verspannungen und Überspannungen durch gezielten Einsatz von Faszien-Roll-Massagen und Dehnungsübungen
Triggerpunkt Behandlung zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Körperhaltung
Faszientraining
Schluss mit schlechter Haltung!
Unsere Dehnstation bietet „erste Hilfe“ für strapazierte Gelenke, Muskeln und verhindert meist sogar Muskelkater.
Ein Grundmaß an Beweglichkeit hält fit und mobil bis ins hohe Alter!
Beweglichkeit
Ist Fitness Wunder das Richtige für mich?
Die Auswahl des richtigen Fitnessstudios ist eine wesentliche Entscheidung. Schließlich geht es darum, ein Studio zu finden, das zu Ihnen passt, in das Sie gerne gehen – sich wohlfühlen und auch Resultate erzielen! Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir für Sie eine kurze Checkliste zusammengestellt, was sie bei uns erwarten dürfen.
Wenn sie diesen Punkten zustimmen würden, sind Sie definitiv richtig bei uns! Jetzt fehlt nur noch ein persönliches Gespräch mit uns – ob wir Ihnen auch sympathisch sind..
- Sie können 3 x wöchentlich 30 Minuten pro Tag aufwenden um Ihre Lebensqualität zu verbessern
Sie trainieren lieber nur „unter Frauen“
- Die Unterstützung anderer Gleichgesinnter würde Ihnen helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele leichter zu erreichen
Sie haben bereits andere Fitnessclubs ausprobiert oder in Erwägung gezogen, aber nie das Richtige für sich gefunden
Sie wünschen sich ein Fitnessprogramm, das „machbar“ ist und Spaß macht
Sie trainieren nicht gerne alleine, oder haben alleine nicht die notwendige Motivation das Training langfristig durchzuhalten